Projekt ”StresOFF – Ta Szansa na Równowagę 2024-2025″stanowi uzupełnienie, multiplikację dobrej praktyki i poszerzenie działań realizowanych przez stowarzyszenie w ramach poprzednich projektów. Realizując warsztaty w szkołach z terenu całej Warszawy, a także pracując z rodzicami i opiekunami dzieci głównie z terenów Targówka i Pragi, obserwujemy wzmożone zapotrzebowanie na zajęcia dot. radzenia sobie ze stresem – budowania oparcia przez kontakt ze swoim ciałem, uważność, samoregulację.
Oferta zakłada realizację pozalekcyjnych zajęć i warsztatów dla uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych z terenu całej Warszawy, a także warsztatów dla nauczycieli i rodziców dzieci w każdym wieku. Chcemy odpowiedzieć na diagnozowane przez nas na bieżąco aktualne problemy dzieci i młodzieży (samotność, izolacja, niechęć do nauki, stany depresyjne, zwiększony poziom stresu w szkole spowodowany ocenianiem i bycie ocenianym w środowisku rówieśniczym i w mediach) oraz dorosłych obciążonych, zmęczonych, zestresowanych – na zatrważające raporty na temat kondycji psychicznej dzieci i młodzieży Fundacji Unaweza, Unicef i skupić się szczególnie na nauce efektywnego radzenia sobie ze stresem poprzez uważność, kontakt z ciałem, poznawanie i czerpanie ze swoich zasobów, umiejętność stawiania granic, dbania o siebie i swoje granice. Nasze doświadczenie pokazuje, że systemowe obejmowanie wsparciem najbliższego środowiska uczniów (ważnych dorosłych) przynosi najlepsze efekty.
Działania obejmują:
- realizację warsztatów arteterapeutycznych dla młodzieży w wieku 13+ „Masz tę Moc” (opis i zapisy na stronie: Masz tę MOC)
- konsultacji indywidualnych dla najbardziej potrzebujących uczestników) (opis i zapisy na stronie: Masz tę MOC – indywidualne)
- realizację warsztatów arteterapeutycznych dla młodszych uczniów (klasy I-IV SP) – „Czuję i tworzę” (opis i zapisy na stronie: Masz tę MOC)
- realizację zajęć angażujących ciało „Joga, uważność, relaks” dla uczniów szkół podstawowych (opis i zapisy na stronie: Joga, uważność, relax)
- realizację warsztatów StresOFF „Uważność i samoregulacja w codziennym życiu i pracy” dla nauczycieli i rodziców dzieci w każdym wieku wraz z przygotowaniem pakietu materiałów szkoleniowych (opis i zapisy na stronie: Joga, uważność, relax)